Nordic Walking-Kurse in Frankfurt(Oder)

Idealer Rehabilitationssport: löst Muskelverspannungen, besonders im Schulter- und Nackenbereich, hilft gegen Rückenbeschwerden, stärkt Knochen, trainiert Herz- Kreislaufsystem. Bis zu 90 % der Körpermuskulatur werden aktiviert und trainiert.

Schonende Belastung der Gelenke und des kompletten Knochenapparates des Menschen. Durch niedrige Pulswerte (60-80% des Maximalpulses) wird die Fettverbrennung angeregt, deshalb effektiver Schlankmacher.

In Zusammenarbeit mit dem Stadtsportbund Frankfurt (Oder) und den Krankenkassen entstehen diese Kurse. Die Krankenkassen fördern die Kurse finanziell bis zu 80 Prozent!